Jak využít těžkosti

Když nás strachy přepadnou ....

Druzí lidé nám mohou být dobrou inspirací. Slyšela jsem příběh slečny na dobrou strategii proti strachu, co se jí lepil na paty. 
Vyprávěla:...když jsem měla letět na vysněnou dovolenou a dostala cestou strachy, tak jsem se vážně naštvala....a řekla si, že si prostě dovču kazit nenechám. Dvě hodiny v letadle jsem prostě zvládla tak, že jsem mojí hlavě nedovolila vymýšlet žádné katastrofy. Byla to má výhra nad strachem!

Pracuji s dospívajícími cestou pozorné všímavosti k sobě, s možností uvědomit si, co se uvnitř v mysli děje. Prozkoumáváme společně stresové faktory a fungování, poznáváme hranice s druhými, jakou roli hraje důležitost bezpečí, podporujeme sebedůvěru a důvěru ve vztazích.